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拉薩布達拉宮林芝桃花溝日喀則雙臥十二日 |
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線路特色 |
1、布達拉宮：被稱之為西藏的普陀。大昭寺：存有世間僅有的釋迦摩尼12歲等身佛像。 2、桃花溝：高原桃花盛開最盛的山谷 3、羊卓雍措：羊卓雍湖藏語意為“碧玉湖”、“天鵝池”， 被譽為世界上最美麗的水. 4、扎寺倫布寺：后藏最著名的寺廟，體驗后******有風(fēng)情。 5、 合理的行程：林芝2晚3天，讓游客們享盡中國的小瑞士,西藏的小江南——林芝。 |
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贈送 |
布達拉宮集體照/每天一瓶水/哈達接站 |
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D1~3 |
出發(fā)地-拉薩 |
不含餐 |
拉薩 |
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散客游客請于20：30前自行到達南京（玄武湖）火車站，全陪20:30準時在火車站二樓進站口恭候，晚上22：16乘T164次（硬臥空調(diào)，上海始發(fā)）火車前往拉薩。 （上海19：36、無錫20：42、南京22：16、蚌埠00：05、徐州01：29均可以上車) 【溫馨提示】：進藏火車票比較緊張，故不接受盡量安排中下鋪的要求和同張訂單客人必需在同一個車廂的要求，敬請見諒； 【火車票拿票方式】：A上海/無錫/蚌埠/徐州的游客，火車票一般都是免費快遞給您，自行上車；南京以外的客人在報名時留下準確快遞地址和聯(lián)系方式；B網(wǎng)票則自行憑身份證原件到就近火車票代售點或火車站換取紙質(zhì)車票；若送票方式有變會在出團通知書里通知或工作人員電話通知； |
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D4 |
拉薩－桃花溝－林芝 500KM （柏油路面） |
早中晚 |
林芝 |
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早餐后沿318國道東行前往素有“西藏九寨溝，小瑞士”美譽之稱的林芝，途經(jīng)藏王松贊干布出生地（停留10分鐘）,之后翻越5230米的米拉山口（停留10分鐘）, 西藏的江南風(fēng)光頓時呈現(xiàn)在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會讓你不禁感嘆。前往林芝桃花開得最盛的【桃花溝】（參觀時間30分鐘），內(nèi)地的桃花，早已披上了一層取悅眾人的外衣，而西藏的桃花，綻放在高原上，披上的是一層冷峻的花魂。在桃花溝盡情欣賞高原桃花的壯麗，領(lǐng)略她那傲雪英姿，當(dāng)執(zhí)手加人，流連桃花源中，心中的寒意早已散去，只留下那款款柔情，融化在這高原的花海之中。傍晚時分到達目的地——林芝地區(qū)行署所在地八一鎮(zhèn)。 【溫馨提示】：全天游覽時間長約10個小時，較為辛苦，所以導(dǎo)游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。林芝地區(qū)海拔2900米，氣候宜人富氧舒適，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮(zhèn)，欣賞夜景。 |
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D5 |
八一鎮(zhèn)—尼洋閣—八一鎮(zhèn)（柏油路面） |
【早】 |
八一 |
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早餐后起程，參觀“薈萃了藏東南文化遺產(chǎn)博物館、林芝娘乳濕地觀景臺、藏東南人文風(fēng)情為一體的綜合性風(fēng)景區(qū)”--【尼洋閣藏東南文化博覽園】（參觀時間30分鐘）。尼洋閣位于西藏林芝八一鎮(zhèn)娘乳崗前邊，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座閣樓，傳說是當(dāng)年工布王為西藏本土教苯教的開山祖師辛饒米沃所建的一座傳教宮殿，其建筑風(fēng)格可以稱得上是林芝一帶建筑的代表作之一。 【溫馨提示】：當(dāng)天行程輕松，您可以根據(jù)自身愛好（自費）選擇游覽套餐，讓您在最短的時間內(nèi)，前往您想?yún)⒂^游覽的景區(qū)（請參照林芝自費景點套餐表內(nèi)容），后附輻射亮點大致介紹。。 南伊溝（580元/人自費）：位于有“香格里拉最深處”美譽的米林縣南伊珞巴民族鄉(xiāng)內(nèi)，是集原始森林及異域文化于一體的生態(tài)旅游區(qū)，被譽為“中國綠色峰極的森林浴場”、“地球上最高的綠色秘境”、“藏地藥王谷”。 雅魯藏布大峽谷（680元/人自費）：是世界上最長、最深的峽谷。這里擁有我國山地生態(tài)系統(tǒng)最完整的垂直植被組合，該旅游區(qū)內(nèi)擁有壯觀的跌水、雄偉的雪山、豐富的宗教傳說等人文景觀，其旅游資源豐富，擁有南迦巴瓦、加拉百壘等著名山峰，有被評為“中國十大徒步線路”之首的徒步墨脫線路，有具有悠久傳統(tǒng)的轉(zhuǎn)加拉宗教之旅 措木及日景區(qū)（580元/人自費）：措木及日位于藏東南重鎮(zhèn)八一鎮(zhèn)東北角，景區(qū)入口距八一鎮(zhèn)2公里，是比日神山國家級森林公園的核心區(qū)，也是國家級水利風(fēng)景區(qū)。措木及日藏語的意思是觀音菩薩或觀音菩薩的眼睛。 船游苯日神山（580元/人自費）：雅魯藏布江北側(cè)的地方，這是一座西藏原始的苯教推崇的神山。相傳當(dāng)年佛苯相爭的時候，最先站出來反對者佛教的苯教徒阿窮杰博曾經(jīng)與蓮花生大師比試過法術(shù)，那時候蓮花生想要徹底的摧毀苯教，想要試圖將苯日神山給推入尼洋河，但是在阿窮杰博的阻攔下均告失敗，所以公布地區(qū)的苯教的得以保存下來。每年“薩嘎達瓦節(jié)”苯教的信眾們都要逆時針的圍繞神山轉(zhuǎn)經(jīng)，阿窮杰博被視為保護神山的英雄。游客可以乘船暢游雅魯藏布江 |
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D6 |
八一鎮(zhèn)—拉薩 400KM (柏油路面） |
早中晚 |
拉薩 |
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早餐后前往參觀【卡定神山天佛瀑布】（約90公鐘），山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉，領(lǐng)略“人+山=仙”的天人合一境界。參觀后沿著川藏公路返回拉薩， 【溫馨提示】：此日返程，沿途停車次數(shù)會稍多一點。您可以利用今天多拍一點風(fēng)景照留作紀念。全天游覽行車時間約10小時。 |
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D7 |
拉薩市內(nèi)一日：100KM （柏油路面） |
早中晚 |
拉薩 |
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早餐后前往參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑——有“高原明珠”之稱的【布達拉宮】（約90分鐘），它始建于公元七世紀，自五世******喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷代******喇嘛真身的金質(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)；下午參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂——【大昭寺】（約60分鐘），它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗的一尊佛像。隨后可跟隨人潮洶涌的當(dāng)?shù)匦磐揭坏啦饺搿景私墙帧浚ㄙ浰停ㄗ杂苫顒蛹s60分鐘）。八角街，是環(huán)繞大昭寺轉(zhuǎn)經(jīng)的朝圣者日復(fù)一日、年復(fù)一年踩出來的。在這里，你可以看到古老宗教信仰和現(xiàn)代的商業(yè)繁華并行。站在大昭寺廣場上，四周是古老的藏式建筑，白墻、黑窗，大昭寺屋頂?shù)慕鹜咄蓝衩?。虔誠的信徒磕著等身長頭，無家的野狗在廣場中央睡著，懶懶地享受冬日的陽光。一切，都在這溫暖的陽光下緩緩地流逝。 【導(dǎo)游視游覽時間會安排購物店2個】： 【工藝品店】：圣寶緣地礦博物館，購物時間1小時左右； 【藏藥店】藏醫(yī)藥文化博覽中心，購物時間1小時左右。 溫馨提示：此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽、墨鏡、防曬霜及飲用水。晚上一定要去參加一下當(dāng)?shù)夭刈甯栉柰頃I(lǐng)略地道傳統(tǒng)的藏族風(fēng)情。布達拉宮參觀時間視前日預(yù)約而定 |
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D8 |
拉薩—羊卓雍錯—日喀則350KM（柏油路面） |
早中晚 |
日喀則 |
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早餐后乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，來到【羊卓雍錯】（游覽約30分鐘），藏語意天鵝池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖內(nèi)分布著十幾個小島，湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫。晚抵達后藏文化與經(jīng)濟中心日喀則。 【溫馨提示】：此日游覽時間約10個小時。日喀則海拔3800米，氣候情況與拉薩相同，當(dāng)晚在日喀則入住，建議精簡行裝，暫時用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取。途徑高海拔山口，山口氣溫較低。羊卓雍湖觀景區(qū)有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，您的相機請不要對著他們及藏獒犬拍照，否則會管您收取費用。 |
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D9 |
日喀則—拉薩 280KM （柏油路面） |
早中晚 |
拉薩 |
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早餐后參觀日喀則地區(qū)最大的寺廟【扎什倫布寺】（約90分鐘），此寺與拉薩的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔爾寺，和甘肅南部的拉卜楞寺并列為黃教的六大寺。始建于公元1447年9月。我們將參觀十世******靈塔殿、世界上最大的強巴佛銅像、十世******靈塔殿前面的漢佛堂、可容僧侶3800人的措欽大殿、以及由一世******根敦珠巴創(chuàng)建于1468年，至今已有500多年歷史的曬佛臺。游后乘車從中尼公路返回拉薩。沿途觀賞雅魯藏布江風(fēng)光，感受高原第一河的氣勢！ 【購物店】：奇圣土特產(chǎn) 時間45分鐘 溫馨提示：此日的游覽是以藏傳佛教文化為主的，請務(wù)必跟隨導(dǎo)游參觀，傾聽導(dǎo)游的講解，以免留下遺憾，關(guān)于************兩大活佛體系的話題相信您是會有興趣的。 |
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D10~12 |
返回各地 |
早 |
溫馨的家 |
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11:30乘火車T166次返回您溫馨的家，結(jié)束神秘的西藏之旅。 （抵達各站時間：徐州05:45、蚌埠07:12、南京08:46、無錫10:13、上海11:25） 【行程提示】：1.回程若需改為飛機返回，請在報名前補齊差價； |
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服務(wù)標準 |
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大交通 |
南京——拉薩 往返火車硬臥。 溫馨提示：所出火車一般票統(tǒng)一為上海出發(fā)，火車票拿票方式：A上海/無錫/蚌埠/徐州的游客，火車票一般都是免費快遞給您，自行上車，南京以外的客人在報名時留下準確快遞地址和聯(lián)系方式；B網(wǎng)票則自行憑身份證原件到就近火車票代售點或火車站換取紙質(zhì)車票；若 送票方式有變會在出團通知書里通知或工作人員電話通知；進藏火車票比較緊張，故不接受盡量安排中下鋪的要求和同張訂單客人必需在同一個車廂的要求，敬請見諒； |
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住宿 |
全程舒適性酒店雙人標準間；如產(chǎn)生單男單女，由我社安排拼房或住三人間，如安排不上，請客人現(xiàn)補單房差（西藏賓館設(shè)施配備和內(nèi)地有所差異，不可以內(nèi)地的標準衡量） |
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用車 |
全程專業(yè)旅游用車。（因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均無空調(diào)）旅游大巴車拋瞄不計于投訴對象! |
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用餐 |
酒店含早餐，正餐八菜一湯，十人一桌（人數(shù)不足菜量酌減），不含酒水，以川菜為主，如有忌口者可自備食物全程8早10正。餐標15元/人/正餐。 |
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門票 |
含景點首道門票：布達拉宮100（旺季200元/人）/大昭寺85/尼洋閣20/桃花溝20/卡丁溝20/羊湖40扎寺倫布寺40（旺季80元/人），因參觀景點需要，請游客隨身帶好身份證件?。ㄗⅲ嘿浰途包c，如因客人自愿放棄或人力不可抗拒的因素未參觀, 費用不退） 特別提示：由于布達拉宮（文物保護）門票每日限量銷售，參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調(diào)整，在保證服務(wù)標準及不減少旅游景點的前提下，我社保留對游覽次序進行調(diào)整的權(quán)利；參觀布宮實行實名制，游客必須攜帶本人有效身份證原件，游客名單入藏前已上傳至布宮相關(guān)部門審核，并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現(xiàn)不能與結(jié)伴者同一時間進入?yún)⒂^游覽，會出現(xiàn)按時間段分批分撥進入布宮，也會出現(xiàn)等待時間較長的情況，望請游客諒解，此外，旺季及特殊節(jié)日導(dǎo)游有可能不陪同進入布達拉宮進行講解。 |
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特別說明 |
【1】、接送：飛機接站由司機負責(zé)，無導(dǎo)游，導(dǎo)游會提前聯(lián)系客人確認航班，確認接機方式； （飛機抵達西藏的客人請自行坐民航大巴到市區(qū)民航大巴站，我社安排工作人員接客人入住酒店。飛機返程亦送至市區(qū)民航大巴站，請客人自行坐民航大巴前往機場） 【2】、司機在警戒線外舉名字或“拉薩歡迎您”字牌接。 【3】、火車接站由導(dǎo)游負責(zé)，導(dǎo)游會提前聯(lián)系客人確認車次，確認接站方式。 火車抵達的客人請走出出站口直至警戒線，導(dǎo)游在警戒線外舉“導(dǎo)游旗”接站。 【4】、送火車和飛機均由相關(guān)工作人員頭天晚上通知客人送站時間，無導(dǎo)游送站。 【5】、每年旺季（5月-10月）送機需提前3小時到達機場；淡季提前2個小時到達機場。 【6】、布宮：每年旺季（5月-10月）期間布達拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有18個參觀名額，為保證所有客人順利參觀，我社通過以下渠道來解決：1/團隊票 2/散客票 3/單位參觀票 4/管理處補票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬請客人無條件聽從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：1/每個團會拆分成多個小團體 2/每個小團體分成不同時間參觀 3/每個小團體跟隨不同導(dǎo)游進入；按兒童價格報名的，我社一概不報布宮名單，所以兒童身高1.2米以上的不能隨大人進入布宮參觀，只能在車上等待，如需我社安排此兒童參觀，請在報名時告知并支付布宮門票及綜費， 敬請理解。 【7】、所有優(yōu)惠均不退費 【8】、因客人自身原因未產(chǎn)生的費用均不退 |
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高反說明 |
所有進藏的客人在第一天都會或多或少的出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀，如頭暈頭疼胸悶等，這些都是非常正常的反應(yīng)，只 需要注意多喝水多休息少運動當(dāng)晚不洗頭洗澡即可順利渡過，嚴重一點的可去附近的醫(yī)院或診所吸氧治療。調(diào)整好 心態(tài)，調(diào)整好狀態(tài)，西藏迷人的風(fēng)景等著大家去欣賞。。。 |
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友情提醒 |
1、不適宜到西藏旅行的人 心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，現(xiàn)患重癥感冒、上呼吸道感、慢性呼吸系統(tǒng)疾病的病人，高危孕婦切勿肓目進入高原。你如果從未進過高原，那么建議你在進入高原之前，進行嚴格的體格檢查。年滿60歲以上的游客簽署健康申明及擔(dān)保需本人或本人的直系親屬簽署方視為有效。年滿70周歲以上游客不建議進藏。 2、進入高原的準備 (1).進入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。 (2).進入高原之前，應(yīng)避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服用紅景天，西洋參或相關(guān)防、抗高原反應(yīng)的保健藥品等，以增強機體的抗缺氧能力。 (3).西藏的氣候條件比較特殊, 最明顯的便是晝夜溫差較大,太陽輻射強,干燥,西藏地勢高,氣候較寒冷,但由于日照時間長,冬季并不十分冷,夏季也不炎熱, ,進藏時帶上必要的御寒衣服，以防受涼感冒,以及防曬設(shè)備如太陽帽、太陽鏡、防曬霜,唇膏等。 (4).良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶來的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高度緊張的心情，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。高原反應(yīng)因人而異，未上高原前很難預(yù)知，身體弱者未必反應(yīng)大，體魄健壯者未必?zé)o反應(yīng)。每個人的反應(yīng)表現(xiàn)形式也各不相同，保持一顆平常心是預(yù)防高原反應(yīng)最有效的方法。不要過分緊張擔(dān)心，調(diào)整好心態(tài)。 3、到達高原之后 (1).抵達西藏的第一天請勿洗澡，以免引起感冒。抵達后注意不要劇烈運動，注意體力休息，少吸煙，不飲酒，以免產(chǎn)生高原反應(yīng)。晚上在酒店休息的時候最好將房間的窗戶打開一些，便于新鮮空氣的流通，多喝水多吃水果。 (2).藏族是一個篤信佛教的民族，受宗教影響極為深刻，生活中禁忌的內(nèi)容很多，因此游客進藏旅游千萬注意尊重藏民族的風(fēng)俗習(xí)慣及禁忌，以免引起不必要的麻煩。要尊重寺廟,尊重喇嘛,到佛教寺廟參觀,在殿內(nèi)不準用手亂撫摸經(jīng)書,佛像,壁畫,法器等,更不能從上面跨過，不要隨地吐痰，吸煙和大聲喊叫，未經(jīng)管理人員同意不能隨意拍照。進寺廟時請摘下帽子及有顏色的眼鏡，參觀寺廟時女士請勿穿戴比較暴露的衣飾(如短裙/短褲等)。 (3).不要談?wù)撜?宗教的敏感話題。 (4).嚴禁圍觀******臺,嚴禁拍照,獵殺鷲鷹。 |
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鄭重提示：有嚴重高血壓、心臟病、哮喘、嚴重感冒患者及孕婦不要去西藏，12歲以下及70歲以上人群不宜去西藏?。?！ |
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西藏線路行前約定購物和自費活動補充協(xié)議
應(yīng)游客方面的要求，由 組織的 年 月 日起，至 年 月 日止的赴西藏旅游 日的團體，現(xiàn)經(jīng)游客與組團旅行社協(xié)商同意，此次西藏旅游的行程中增加如下購物和自費活動安排：
一、 購物活動安排：
上述購物安排遵循以下原則進行操作： （1）游客購物自愿； （2）商家貨品正宗、價格公道； （3）如因商品質(zhì)量存在嚴重缺陷，游客可憑相關(guān)質(zhì)量鑒定部門出具的證明材料，自購買之日起三十日內(nèi)由旅行社負責(zé)協(xié)助換貨或退貨，游客換貨或退貨的商品必須確保外包裝完整，無人為損壞磨損現(xiàn)象，如有贈品必須同時原品原樣退還。 二、自費活動安排：
上述自費活動安排遵循以下原則進行操作： （1）游客自愿參加； （2）不影響其他旅游者行程安排； （3）參與的活動均為實時體驗性質(zhì)，一經(jīng)消費，不做退換。 本人已認真閱讀了上述行程安排，理解并同意遵守本補充協(xié)議，此補充協(xié)議是游客與旅行社雙方合同不可分割的部分，雙方各持一份，具 備與合同相同的法律效力。
游客簽名： 旅行社： 簽訂日期： 簽訂日期：
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